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「社会人になってからサッカーを始めたい」「学生時代にやっていなかったけど今からでもできる？」 こう思う人は意外と多いです。実際、社会人サッカーには初心者向けのサークルや、気軽に参加できるフットサルチームがたくさんあり、運動不足解消や仲間づく...

これは、ヘディングが怖い小学生や、もっと自信をつけたいプレイヤーに向けた記事です。ヘディングが苦手だったころの自分は、ボールが来るだけで体が引けてしまうことがよくありました。でも、痛くない当て方やゆっくりした練習を知ってから、少しずつ怖さが...

試合でパスを受けたときにボールが前に跳ねてしまう。止めたつもりが足元から離れて、相手に取られてしまう。そんなトラップの悩みは、家の中の小さなスペースでも改善できます。実際に私も、家でゆっくり形を確認する練習を続けたことで、前に跳ねにくくなり...

ボランチをしていると、試合中に「どこに立てばいいの？」と迷うことがよくあります。この記事では、ボランチの動き方に悩む小学生〜中学生向けに、味方を助ける“出口の作り方”を分かりやすくまとめました。出口を作れるようになると、パスがつながりやすく...

サッカーのビルドアップのやり方が分からず、ボールを持つと迷ってしまうプレーヤーに向けた記事です。サッカーでビルドアップがうまくいかない多くの理由は、技術よりも“立ち位置”にあります。とくに、少し斜めに立つだけでパスの出口が増え、前に進みやす...

サッカーの試合を見ていると、急にVARが入って試合が止まることがありますよね。でも、何を確認しているのか分からず「今どうなってるの？」と戸惑う人は多いと思います。実は、VARの仕組みを理解しておくと、試合が止まった理由をその場で読み解けるよ...

サッカーを観ていると、選手がレッドカードを受けた“その後”に何が起きるのか気になる瞬間があります。退場はその場で終わりのように見えますが、実際には翌日の映像確認や大会ごとの規定によって処分が変わることもあります。この記事では、サッカーのレッ...

スローインではタッチラインを踏んでも反則にはなりません。ただ、足が少しでもラインの内側に入るとファウルスローになるため、初心者や子どもが特に迷いやすいポイントです。「踏んだら反則なの？」「どこまでがセーフなの？」と悩む場面は、練習でも試合で...

サッカー観戦をしていると、コーナーキックの場面で「今のってオフサイドになるの？」と迷うことがありますよね。結論は コーナーキックはオフサイドになりません。これは日本サッカー協会（JFA）が公式ルールで書いているもので、初心者が特に混乱しやす...

サッカー観戦中に「コーナーキックは直接ゴールしても反則にならないの？」と迷う方は多いと思います。この記事では、コーナーキックの直接ゴールは反則にならない理由を、日本サッカー協会の競技規則と20年のサッカー経験をもとに分かりやすく解説します。...